お菓子やデザート、料理に普通に使用されている砂糖ですが、この精製された白砂糖の悪影響については十分に理解されていないのが現状です。
普通の知識ですと、「太る、生活習慣病につながる」程度の認識しかないような気がします。
しかし、もし白砂糖が非行や治安の悪化に直接的にかかわっているとしたらいかがしますか？
1980年代にアメリカで行なわれた実験です。
少年院に収容されている276人を対象に17ヶ月の実験を行いました。
普通の食事と砂糖を減らした食事のグループに分けたのです。
結果は砂糖を減らしたグループの少年達は、普通食のグループに比べて、暴力・盗み・命令への服従拒否といった反社会的行動が46％も低下したのです。
さらに12の少年院で8000人を対象に行ないましたが、結果は47％減というすごい結果になったのです。
砂糖の過剰摂取と犯罪とのかかわりをすでに見抜いての実験でした。
砂糖の過剰摂取は血糖の急増を防ぐためのインスリンの大量分泌を促し、低血糖となるため「攻撃的になる、イライラする、落ち着きがなくなる」、故に犯罪が増える、ということになるようです。
白砂糖だけでなく、人口甘味料、コーンシロップ、果糖ブドウ糖液糖、等も同じです。
要するに人口的に精製、作られた甘味料は極力避けることが大切といえます。
日本でも治安の悪化、非行の激増の根本的理由は実は身近なところにあったのです。
今いろいろ発毛について調べています。Ｍ字はげとか頭のてっぺんからとか、やはり男性にしかない薄毛ってありますよね。
髪の毛は女性ホルモンって話で、女性は確かに年を取ったり一部の病気にならない限り、髪の毛はしっかりフサフサをキープしています。
また男性は脂質が多いのでその傾向が強くなるのでしょうか？
男性の発毛にはまずシャンプーのヘアケア製品の切り替えは最低限必要ですね。体に悪い化学成分のシャンプーは当然毛根にダメージを与え、更に詰まって禿げを促進します。
やはり無添加に近いオーガニックシャンプーで頭皮に栄養を与え、頭皮環境を整えることは必要です。
あとはやはり老化を防ぐことでしょうか？女性であっても老化して女性ホルモンの分泌が減ると薄毛になります。
頭皮環境とと若さ、この二つが最低限の条件になるような気がします。
われわれは常日頃国産が安全であるという認識に立っています。国産だから安心だと。。
私もそうだと思っていた一人ですが、先日輸入食品ショップに行ったときに「実はそれは必ずしも正しくない」、という事実に直面しました。
私は有機食品や無添加商品を常日頃から購入しているため、必ず裏レベルの原材料欄を熟読します。
日本の食品だとかなりの確立で「調味料（アミノ酸等）」という項目が出てきます。
知らない人は「アミノ酸かー体によい」と思ってしまいますが、調味料アミノ酸は化学成分で、しかも毒性の強いグルタミン酸ソーダ、別名味の素であります。
グルタミン酸ソーダは、日本人が好きな旨み成分であり、また食べた人を太らせ、依存性にするための成分です。
原価も安いし、日本では当たり前のように使われていますが、海外ではこの毒性は多くの人の知るところで、食べてはいけない成分の一つとして数えられています。
そのため海外の食品には入っていない場合も多い、ということを発見したのです。
皆さんも一度原材料を確認してみてください。意外と輸入品の方が安全であったりしますよ！
最近になって新型インフルエンザがどうのこうのっていうニュースでにぎわっていますが、今回の新型って何でしょうか？Ａ型って言ってますが(ーー;)
よく分からないのが本音です。
常に新しいのが出てきて、まるで大手会社の新商品みたいですね。。。
春は豚インフルエンザでしたが、果たして今回は？
ところでもうどこを探してもマスクが売り切れです(~_~;)兄に頼まれてこっちのどこかで手に入らないか？と聞かれ行ってみたら、確かにどこのドラッグでもＳＯＬＤ ＯＵＴです^_^;
うちは会社の仕入先から大量にサージカルマスクを入手する手配をいたしましたが、それでも到着は九月の下旬になります。表札よりマスクの方が売れたりして。。。(~_~;)
表札もいいけどサージカルマスクも販売しようかと思うこのごろです。でも当店はあくまでも風水表札の専門店ですので、売るなら他のサイト作らないといけませんね(^^ゞ
昨日は、人間の本質は草食である、ということを書かせて頂きました。
ところでその中でも日本人は特にその傾向が強いと言えます。
われわれの祖先が肉を食べ始めたのは、実は本当に最近になってのことです。
1853年にペリーが来航し、鎖国が解かれ、明治時代に入ってから西洋の文明・文化とともに肉料理が紹介されるようになったのです。ここでは肉＝牛・豚・鳥を指しますが、江戸時代までは米・野菜・魚を中心とした、素朴な料理が古来からの伝統料理なのです。
これは仏教が伝来してからの宗教的理由も背景にあるといわれています。
以上のことから、私たちの体は遺伝的にも肉食には不向きといえます。ちょうど犬の腸は野菜を消化するのに適していないのと同じです。
これとは話は変わりますが、動物は人間より体温が高く、その脂質は動物の高い体温で初めて溶けるレベルです。だから肉食過剰になると、血栓ができ、血管が詰まって様々な病気になるのです。
魚は逆に体温が低いため、魚油は血管を素通りするので、健康には全く問題ありません。
いずれにしても、米、雑穀類、野菜・果物を中心とした食事を心がけることが健康に一番大切と言えるのではないでしょうか？
人間はいろいろ調理して肉も野菜も何でも食べますが、これは知恵を使ってうまい具合に料理しているわけです。
でも人間の本質、特に日本人は草食なんですよ。。
例えば、もしあなたが毎日肉のみを食べ続けたとします。毎日毎日お肉のみ。。。果たしてどうなるでしょうか？一切野菜抜きで長生きできるでしょうか？
答えは明白、確実に肥満、病気になり、短命になるでしょう。そうです、人間は肉のみでは生きていけないのです。
逆に人は野菜のみの生活は可能です。肉を抜けば病気も生活習慣病も防げますし、明らかにベジタリアンの方が健康です。
ということは人の本質、本能は草食ということができると思います。
また病気になった時のことを思い出してください。熱を出したり、下痢や吐き気等で体が弱っているときには、肉は絶対に受け付けません！肉の臭いを嗅いだだけで、吐き気がしますね？
このときは体に良いものみを本能で見極めていますので、野菜や果物等のジュースなど、体が本当に必要なものしか受け付けないのです。
弱っているときに受け付けるものだけが、本来健康に良いものなのです。
最近夏風邪が流行ってるみたいですね。
私の周りでも急にマスクをしている人や、風邪っぽい、熱っぽいと言っている人がたくさんいます。
でも実は軽症だったりするようです。熱でダウンしたと思ったら翌日にはケロっとしていたり、短期的に症状が出るものなのでしょうか？
私は昨日の夜から喉の痛みが始まり、夜中何回も激痛で目を覚ましました(゜-゜)
喉が腫れたときの痛みって結構きついですよねー鋭いいたみでとても寝てられないです。。
こういう時は温かい飲みものでも飲んで体を温めるのがベストです。生姜を使った料理とか、生姜湯、生姜紅茶などでしょうか？
生姜紅茶はアツアツのを飲むのが良いそうです！冷め始めたものでなく、熱いのも飲むと体が芯から温まるようですよ！
もともと風邪は陰性の病気で、冷えが原因ですから、いかに体をあたためるかが大切です。
